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孕期前三个月不能吃什么食物和水果?

时间:2019-11-05 22:01来源:未知 作者:admin 点击:
总结出下面几条头三个月孕妇饮食的注意事项: 1.尽量别吃寒凉、下火食物。包括苦瓜、冬瓜、芥菜等。 2.尽量别吃容易上火的煎炸类食物,如煎牛扒、猪扒,炸鸡腿鸡翼等。 3.烹饪方式以蒸、煮、焖为主,多变花样,如猪肉就可以做出生炒肉片、蒸肉饼、焖肉块、酿

  总结出下面几条头三个月孕妇饮食的注意事项: 1.尽量别吃寒凉、下火食物。包括苦瓜、冬瓜、芥菜等。 2.尽量别吃容易上火的煎炸类食物,如煎牛扒、猪扒,炸鸡腿鸡翼等。 3.烹饪方式以蒸、煮、焖为主,多变花样,如猪肉就可以做出生炒肉片、蒸肉饼、焖肉块、酿茄子、酿辣椒等。 4.汤类以骨头汤、鸡汤为主。孕妇营养充足,身体强壮,就不容易患感冒,对胎儿发育很有利。婴儿在发育过程中大量需要钙质,孕妇容易缺钙,多喝骨头汤非常有好处。 5.每天早晚坚持喝牛奶。最好是喝孕妇专用奶粉。 6.每天吃一个苹果。其他水果也可多吃。如猕猴桃、仙女果等。平特王高手论坛,尽量别吃香蕉,它有润肠,促进肠胃蠕动的功效,据说孕妇容易流产。

  主要是考虑会影响胎儿发育的食物,例如烟,酒 这些肯定是不行的,水果在怀孕之前倒没有什么禁忌,怀孕之后不能吃山楂和螃蟹,柿子也不建议多吃,更多的孕期保健请能考这个育儿网 育儿网: 怀孕症状: 怀...孕注意事项: 孕期保健:

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